baannaroo-บ้านน่ารู้

บทความน่ารู้และสาระประโยชน์ต่าง ๆ

loading...
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ สูตรลดน้ำหนัก แสดงบทความทั้งหมด

15/11/54

สูตรลดน้ำหนัก


สูตรลดน้ำหนัก สำหรับสาวที่อยาก ลดความอ้วน
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

 
         ความอ้วนกับสาวๆ ดูเหมือนจะเป็นศัตรูคู่อาฆาตกันเลยใช่ไหมล่ะคะ ยิ่งถ้าเกิดใครมาทักว่า
"นี่เธอดูอ้วนขึ้นรึเปล่าเนี่ย" คงจะถึงขั้นตัดเพื่อนตัดพี่น้องกันเลยทีเดียว อิอิ แต่ไม่ต้องกังวลไปหรอกค่ะ เพราะวันนี้เรารวบรวม สูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เคล็ดลับ วิธีลดความอ้วน ภายในช่วงเวลาที่เราต้องการ ตั้งแต่ 3 วัน ถึง 1 เดือน มาฝากสาวๆ ด้วย เอ้า...ไหนมาดูซิ ว่ามี สูตรน้ำหนัก อะไรน่าสนใจบ้างเอ่ย

สูตรลดน้ำหนัก สูตรที่ 1: สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ

         เป็นสูตรลดน้ำหนัก 7 วัน ค่ะ โดยก่อนรับประทานอาหาร ให้ดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว และจัดอาหารแต่ละมื้อ ดังนี้
 วันที่ 1

        
 มื้อเช้า : น้ำผลไม้ หรือโยเกริต์
        
 มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
        
 มื้อเย็น : สลัดผัก วันที่ 2

        
 มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
        
 มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
        
 มื้อเย็น : โยเกิรต์ วันที่ 3

          มื้อเช้า : โยเกิรต์หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
        
 มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
        
 มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น วันที่ 4

          มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
        
 มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
        
 มื้อเย็น : โยเกิรต์